有些食物，老一辈的人会觉得很有营养。说实话，其实根本没啥营养。今天我们就来一起盘点下。
喝汤喝汤喝汤！
有事没事喝点汤！
骨头汤不放过也就算了，连菜汤都不放过。
亲奶奶们哎，菜汤中的主要成分就是水而已，大部分的维生素和营养物质还是在菜里，所以它并没有什么神奇的营养价值。
而且，蔬菜汤中还会含有一些农药残留和草酸，对宝宝身体不好。还不如喝白开水纯净！
所以给娃吃蔬菜的时候焯下水，去除农药残留和草酸，减少对宝宝的身体的危害。
米汤赛黄金
恨不能天天吃？
米汤这个东西，我们也叨叨了好多次。又不是三年自然灾害没吃的，还有很多人坚信这个东西好。
这里所说的米汤就是在煮米饭的时候，米饭还没熟之前，上面的那层汤水。它不光没什么营养，还含有大量的砷，同样是会对宝宝的身体造成危害的。
一闪一闪亮晶晶
吃鱼眼睛会亮晶晶？
小时候大家都有被逼着吃奇奇怪怪东西的经历吧，比如鱼眼睛。
因为很多人说吃啥补啥，吃鱼眼睛小孩的眼睛就会亮，吃鱼头就补脑。（那吃猪脑呢？）
这种以形补形真的没啥道理啦，鱼头确实是DHA富集的地方，但它也是鱼身上重金属最多的部位，体型越大的鱼头重金属就越多，不建议给娃吃。
皮最有营养
各种皮都不例外！
曾经特别流行一种说法，食物的皮都最有营养，一定不能扔了。不仅把苹果皮留着，鸡皮、鱼皮也都想给娃吃。
其实有那么一些道理的，但是水果皮可能存在农药残留的风险，而动物的皮往往脂肪含量也比较高。还是那句话，有营养的东西多了去了。
不吃盐没力气啊
一定要吃盐！
说了很多遍孩子1岁前真的不用吃什么盐，权威书也都摆出来了。奶奶们还是不信呐，哎，不吃盐真的不会没力气，盐吃多了倒是真的对娃的肾脏不好，还影响钙质吸收。
说了这么多，还是想让大家平时多注意，别吃错。尤其是在老人们的“经验”绑架下，更要懂得自己多学点营养的知识。